2013年1月4日 星期五

〔小分享〕我的美白小貼士

雖然距離夏天還有一段時間,但留待夏天才開始美白大計似乎太遲,
平日除左可靠護膚品或美容療程為皮膚保持水嫩透白外,
其實亦可以從食療及生活習慣著手,平日睇書或上網就搜集不少關於美白既貼士,
這篇同大家分享一下

 
 木瓜雖然是一種營養豐富的生果,有健脾胃、助消化及通便之效,
但原來長期食用,會因為吸收過多胡蘿蔔素,令皮膚變黃,
因此想美白的女士就盡量避免進食太多木瓜或紅蘿蔔等深色食物,
因為經常食用皮膚會變得黃黃啊



維他命C原來有很好的美白作用,除可服用維他命C或沖劑外,
蕃茄、檸水同樣有豐富的維他命C
蕃茄有抗氧化及抑制黑色素作用,而早上空肚飲檸水除可美白更有排毒作用,
一舉兩得



豆類製品如豆腐、豆漿及豆花含有豐富蛋白質,對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助,
多吃更令皮膚白滑,是一種既天然又抵用的的美白補品

 


珍珠末有定驚作用,其實對美白同樣有幫助,
記得有段時間我曾經買過珍珠末混入面霜之中作美白作用,
一小瓶就能用上十日八日,而且效果不錯,如果家中有珍珠末,一試無妨

除以上食療外,當然勤搽防曬才至為重要,即使室內亦要搽上具SPF 30 PA+++的防曬霜,

如在猛烈陽光的日子,亦不要忽略身體防曬的需要性啊

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